569.6 마일, 92시간 35분, 140회

2016년 마지막 달리기를 하고 마무리를 합니다. 아무래도 12월 31일에 행사가 많아 달리기 시간이 없을 것 같습니다. 그래서, 오늘 미리 간단하게 정리를 하겠습니다. 제가 사용하는, 달리기 관련 웹,앱 서비스는 두 개입니다. Strava Runkeeper 갈민, Garmin, 달리기용 손목시계를 사용할때는 갈민의 커넥트를 이용했었는데, 최근에 애플와치로 갈아타고는 갈민 커넥트는 쓰지 않고 있지요. 그래서, 런키퍼로 갈아탔습니다. 아이폰에서 잘 작동하니까, 꼭 […]

간만에 센트랄 파크 달리기 – 10K

지인들과 함께, 더 추워지기전에, 뉴욕 맨하튼의 센트랄 파크를 한 번 뛰었습니다. – 센트랄 파크 한 바퀴가 10K 입니다. 저는 여름보다는 가을, 겨울이 달리기에 맞는 듯합니다.여름에는 3마일도 달리기 힘든데, 날씨가 선선해지면, 10K 20K 모두 거뜬 하거든요. 올해가 가기전에, 맨하튼 웨스트 강변을 따라 하프 마라톤거리를 달리기로 지인들과 약속을 했습니다. 돌아오는 길에는 월드트레드센터, 요즘에 마무리 공사를 끝내고 지상복합 […]